Kleine Verhaltensänderungen zum Glück

Wenn ich möchte, dass meine Wünsche in Erfüllung gehen, habe ich gute Erfahrungen damit gemacht, meinen Focus stetig zu verändern. Und das tue ich mit jedem auch noch so unwichtigen Gedanken. Heute Morgen habe ich zum Beispiel gedacht, es wäre viel schöner, ich könnte mein Rehaprogramm in einem warmen, sonnigen Klima durchführen. Dann habe ich “zufällig” in der Tagespresse gelesen, dass wir beim Training bei tiefen Temperaturen mehr Kalorien verbrennen und schon war die Kälte für mich kein Problem mehr. Suche immer einen besseren Gedanken, besser in dem Sinne, dass er Dir ein besseres Gefühl gibt. Hier mein kalorienverbrennender Walk in der Kälte